Traffic Control Of Mind
मन का नियंत्रण
विचार ही हमारा भाग्य बनाते हैं। इसलिए हम एक भी गलत विचार बर्दाश्त नहीं कर सकते। दिमाग को सही सोच पैटर्न के साथ प्रोग्राम करने के लिए, हम इसे आराम देने के लिए हर घंटे के बाद एक मिनट के लिए रुक सकते हैं, और इसे कुछ शक्तिशाली विचारों के साथ चार्ज कर सकते हैं। इसलिए जब भी कोई बाहरी नकारात्मक स्थिति सामने आती है, तो हमें सचेत रूप से सही विचार बनाने की आवश्यकता नहीं होती है। दिमाग अपने आप सही सोचने लगता है. अपने दिमाग को आराम देने या तरोताजा करने के बारे में आपका क्या विचार है – क्या यह सप्ताहांत की छुट्टी, डिटॉक्स, खरीदारी या इधर-उधर आराम करना है? वे सभी बहुत अच्छे लगते हैं, लेकिन क्या वे बहुत दूर और कम नहीं लगते? अच्छी मानसिक ऊर्जा होना एक दैनिक आवश्यकता है, कोई आकस्मिक विलासिता नहीं। आत्म-देखभाल का अभ्यास करने और मन को फिर से जीवंत करने में हर 59 मिनट के बाद सिर्फ एक मिनट लगता है। यदि हम ऐसा नहीं करते हैं, तो हमारा मन कई गलत विचारों और भावनाओं के निर्माण से थक सकता है।
नियमित आराम और रिचार्ज हमारे दिमाग को उसकी पूरी क्षमता से काम करने में मदद करते हैं। हर घंटे के बाद कुछ सेकंड रुकें और जांचें कि आपका दिमाग ठीक है या नहीं। यदि वह परेशान है तो उसे समझाएं। मन समझ जाता है और शांत हो जाता है. इससे पता चलता है कि कौन से विचार सही हैं और कौन से नहीं। इसके अलावा, दिन की पुष्टिओं को भी संशोधित करें। यह मन को साफ़ करता है, चार्ज करता है और आपको अगले एक घंटे के लिए तैयार करता है। विचारों के आवागमन को नियंत्रित करना आसान और प्रभावी है, और शांति और खुशी की ओर लौटने के लिए केवल 60 सेकंड की आवश्यकता होती है। इसे अपनाएं और देखें कि आपका दिमाग पूरे दिन कितना कुशल रहता है।
आज का संदेश
स्वयं की प्रगति के प्रति प्रतिबद्ध रहना दूसरों को आगे बढ़ने में मदद करना है।
अभिव्यक्ति: जो व्यक्ति अपनी आत्मोन्नति के लिए प्रतिबद्ध है, वह दूसरों को गलतियाँ करते देखकर उनकी आलोचना करने से मुक्त रहता है। क्या गलत है इसका एहसास होने पर ऐसा व्यक्ति तुरंत सुधार करता है। वह एक सेकंड में अपनी गलती का एहसास करने और आत्म-सुधार का मौका लेने में सक्षम है। यह स्वाभाविक रूप से दूसरों को भी बेहतरी के लिए बदलाव लाने में मदद करने की क्षमता देता है।
अनुभव: चूंकि मैं अपनी आत्म-प्रगति के लिए प्रतिबद्ध हूं, इसलिए मैं प्रत्येक गुजरती स्थिति के साथ और अधिक मजबूत बनने में सक्षम हूं। मुझे लगता है कि मैं आसपास के लोगों के लिए प्रेरणा का स्रोत बन जाऊँगी , क्योंकि मेरे आसपास जो कुछ भी होता है उससे सीखती रहती हूं। मैं लोगों को उनकी गलतियों के लिए नीचा नहीं दिखाती , बल्कि उन्हें बेहतर बनने में मदद देने में सक्षम हूं।
स्वस्थ रहे खुश रहे , हर हर महादेव 👍💪❤️❤️🙏🙏🐅
स्वीटी राठी उर्फ टाइगर