योग हमारा वो पुरातन विज्ञान है, जो हमारी संस्कृति भी है। हमारे वर्षों पुराने योग ज्ञान को आज पूरी दुनियाँ ने माना भी है और अपनाया भी है। ध्यान देने वाली बात यह है कि योग को आज भारत से ज्यादा लोग विदेशों में अपना रहे हैं, और इस क्षेत्र में ज्यादा जानने और समझने के…
शरीर को Fit और healthy बनाये रखने के लिए रोजाना योग और व्यायाम का अभ्यास बहुत फायदेमंद होता है। योग के फायदों को देखते हुए इसे पूरी दुनिया ने अपनाया है। नियमित रूप से योग का अभ्यास न सिर्फ शरीर को फिट रखने का काम करता है बल्कि शरीर से कई बीमारियों को दूर करने में…
What is Postpartum Strees/Anxiety Postpartum stress is a state of almost every mother post delivery. It’s similar to regular anxiety but typically involves an irrational fear or exaggerated, near constant worry that something is wrong with the baby or your parenting.About 10 to 15% of new moms suffer from postpartum anxiety, and about half of…
1. Almonds Almonds are often touted as a brain-boosting food for several reasons: Rich in Nutrients: Almonds are packed with essential nutrients that support brain health. They are an excellent source of vitamin E, which acts as an antioxidant and helps protect brain cells from oxidative stress and damage. Healthy Fats: Almonds contain healthy monounsaturated…
Traffic Control Of Mind मन का नियंत्रण विचार ही हमारा भाग्य बनाते हैं। इसलिए हम एक भी गलत विचार बर्दाश्त नहीं कर सकते। दिमाग को सही सोच पैटर्न के साथ प्रोग्राम करने के लिए, हम इसे आराम देने के लिए हर घंटे के बाद एक मिनट के लिए रुक सकते हैं, और इसे कुछ शक्तिशाली…
च्यवनप्राश च्यवनप्राश एक आयुर्वेदिक फॉर्मूलेशन है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और शरीर को संक्रमणों से बचाता है। इसका सुबह नियमित सेवन आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ देता है। च्यवनप्राश सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। यह इम्यूनिटी को बढ़ाता है और सर्दी-खांसी जैसे संक्रमण को दूर रखता है। च्यवनप्राश 50 तरह के औषधीय जड़ी-बूटियों और…
तनाव एक complicated concept है। जिन स्थितियों को कुछ लोग तनावपूर्ण समझते हैं, वे दूसरों पर दबाव नहीं डाल सकते हैं। अच्छा तनाव और बुरा तनाव भी होता है। जबकि हम सभी कभी-कभी कम तनावपूर्ण अस्तित्व के लिए तरसते हैं, तनाव जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। अपनी सांसों पर ध्यान दें । जब आप…
महीनों का इंतजार समाप्त: – शुद्ध शिलाजीत शिलाजीत विश्व में ऐसी कोई बीमारी नहीं है जिसका इलाज शिलाजीत द्वारा प्रभावी ढंग से नहीं किया जा सके। शिलाजीत बाजार में मांग वाले आयुर्वेदिक उत्पादों में से एक है। शरीर के निर्माण से लेकर मधुमेह, अस्थमा आदि जैसे विकारों के इलाज के लिए शिलाजीत का बहुत अधिक…
Welcome Back, Today we come with information on some exercised for Cervical , back pain and knee pain in two series. Let us know little bit on these pain and caused. Credit to : Awdhoot Bone Manipulation and Bone Alignmnet Treatment Center. Neck Pain Neck pain, sometimes called cervicalgia, is pain in or around your…
आज के तेजी से बढ़ते दुनिया में, मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को नजरअंदाज कर देना आसान है। हमारे व्यस्त जीवन अक्सर स्वास्थ्य के लिए थोड़ा समय बचाते हैं, जिससे हमारे मानसिक भलाइ कम हो सकती है। हालांकि, हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को महत्व देने की तरह, हमें अपने मानसिक स्वास्थ्य को भी बराबर की ध्यान देना…