तनाव एक complicated concept है। जिन स्थितियों को कुछ लोग तनावपूर्ण समझते हैं, वे दूसरों पर दबाव नहीं डाल सकते हैं। अच्छा तनाव और बुरा तनाव भी होता है। जबकि हम सभी कभी-कभी कम तनावपूर्ण अस्तित्व के लिए तरसते हैं, तनाव जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। अपनी सांसों पर ध्यान दें । जब आप…