योग हमारा वो पुरातन विज्ञान है, जो हमारी संस्कृति भी है। हमारे वर्षों पुराने योग ज्ञान को आज पूरी दुनियाँ ने माना भी है और अपनाया भी है। ध्यान देने वाली बात यह है कि योग को आज भारत से ज्यादा लोग विदेशों में अपना रहे हैं, और इस क्षेत्र में ज्यादा जानने और समझने के…
तनाव एक complicated concept है। जिन स्थितियों को कुछ लोग तनावपूर्ण समझते हैं, वे दूसरों पर दबाव नहीं डाल सकते हैं। अच्छा तनाव और बुरा तनाव भी होता है। जबकि हम सभी कभी-कभी कम तनावपूर्ण अस्तित्व के लिए तरसते हैं, तनाव जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। अपनी सांसों पर ध्यान दें । जब आप…
Welcome Back, Today we come with information on some exercised for Cervical , back pain and knee pain in two series. Let us know little bit on these pain and caused. Credit to : Awdhoot Bone Manipulation and Bone Alignmnet Treatment Center. Neck Pain Neck pain, sometimes called cervicalgia, is pain in or around your…
आज के तेजी से बढ़ते दुनिया में, मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को नजरअंदाज कर देना आसान है। हमारे व्यस्त जीवन अक्सर स्वास्थ्य के लिए थोड़ा समय बचाते हैं, जिससे हमारे मानसिक भलाइ कम हो सकती है। हालांकि, हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को महत्व देने की तरह, हमें अपने मानसिक स्वास्थ्य को भी बराबर की ध्यान देना…
चलिए आज काम की बात मजाक मजाक मे करते है,,,,, किसी भी मसल की एक्सरसाइज करने के लिए बहुत अलग अलग तरीके से एक्सरसाइज की जा सकती है। जरूरी नहीं हम गिनी चुनी ही एक्सरसाइज करे। उदाहरण के तौर पर,, वेटेड स्क्वेट्स ड्डम्बल के साथ, रोड के साथ, स्मिथ मशीन के साथ, बनाना बैग के…