तनाव एक complicated concept है। जिन स्थितियों को कुछ लोग तनावपूर्ण समझते हैं, वे दूसरों पर दबाव नहीं डाल सकते हैं। अच्छा तनाव और बुरा तनाव भी होता है। जबकि हम सभी कभी-कभी कम तनावपूर्ण अस्तित्व के लिए तरसते हैं, तनाव जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। अपनी सांसों पर ध्यान दें । जब आप…
Welcome Back, Today we come with information on some exercised for Cervical , back pain and knee pain in two series. Let us know little bit on these pain and caused. Credit to : Awdhoot Bone Manipulation and Bone Alignmnet Treatment Center. Neck Pain Neck pain, sometimes called cervicalgia, is pain in or around your…
चलिए आज काम की बात मजाक मजाक मे करते है,,,,, किसी भी मसल की एक्सरसाइज करने के लिए बहुत अलग अलग तरीके से एक्सरसाइज की जा सकती है। जरूरी नहीं हम गिनी चुनी ही एक्सरसाइज करे। उदाहरण के तौर पर,, वेटेड स्क्वेट्स ड्डम्बल के साथ, रोड के साथ, स्मिथ मशीन के साथ, बनाना बैग के…
It can be hard to work out with so many distractions and difficulties keeping us from the gym. When we are able to work out, focusing on the exercise and blocking out distractions can be even harder. Too often, we power through a workout and check it off the list without thinking about how to…